心と身体のチューンナップ

精神も身体もメンテナンスして快適に過ごしましょう

2017-06-24から1日間の記事一覧

疲れないデスクワークとは-姿勢と休憩法

オフィスで働く人も、在宅でネット・ビジネスなどをする人も、一日に何時間も、デスクワークをする必要があることが多いですね。 そのときに、疲労がたまらずに作業をするやり方を調べてみました。 デスクワーク時の基本的な姿勢 疲れない姿勢は、椅子に深く…