仕事や勉強していると、どうしても休憩を取る必要がありますね。でも、正しい方法で休憩しないと、疲れが取れないばかりか、逆効果になることもあります。 自分は一切休憩を取らずにバリバリやるんだという人以外は、次をお読みください。 休憩を取るタイミ…
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