心と身体のチューンナップ

精神も身体もメンテナンスして快適に過ごしましょう

2017-05-17から1日間の記事一覧

口呼吸はこんなに危ない!鼻呼吸にすべき理由と切り替えかた

現代の日本では、7割の人が口呼吸になっていると言われます。子供の場合では、8割に達しているとも言われます。 本来、呼吸は鼻でするものです。人間以外の動物は皆、鼻呼吸をしています。(犬が舌を出してハーハーやっているのは、体温を調整しているので…