あまりおおっぴらには話題にならないけど、どうも気になる「おなら」。 この頃良く出るけど、なにかの病気じゃないかと心配している人もいるでしょう。 そんなあなたに代わって、いろいろ調べてみました。 そもそも「おなら」とは おならの臭いのもとは おな…

いびきは、自分がかいても、他人がかいても、困りものですね。そのせいで旅行に行けないなんて人もいるかも知れません。 どうやったら、手なずけられるか、見てみましょう。 イビキをかくわけ 鼻の穴からのど仏（喉頭）までの空気の通り道を、上気道といいま…

あれ、いつの間に？気がついたら「ほくろ」ができていたなんてことはありませんか。 場所によっては変に目立つこともあるし、嫌な気分になりますよね。 でも、見かけの問題では済まない大変な事態になることもあるので、知っておきましょう。 そもそも「ほく…

昔から、「寝だめはできない」といわれてきましたね。でも、上手な寝だめの仕方もあるんです。休日の寝だめが楽しみという人は、読んでみてください。 悪い寝だめはこんなもの 先取り寝だめ 月曜日から忙しいので、日曜日に寝だめしておこうというような、「…

現代人に増えつつある「猫背」。「ちょっと姿勢が悪いだけ」で済ましていませんか。実は、恐ろしい事態になることもあるんです。早速、猫背を治して、背筋を伸ばして進んでいきましょう。 猫背の弊害 猫背のせいで、こんなにいろいろと困ったことがあるんで…

苦しい二日酔い。頭痛に吐き気。そのつど、もう飲まないぞと「決心」するんですが、しばらくするとまた．．．． そんなとき、少しでも楽になる方法を調べました。 どうして二日酔いになる？ そもそも二日酔いにならないために 飲む前に 飲んでいる間 飲んだ…

ドライマウスで悩む人が増えてきましたね。現代の日本では、ドライマウスの人が、少なくとも八百万人、多めに見積もると三千万人いるとも言われています。高齢者の場合、ドライマウスのせいで食べ物をよく飲み込めないと、誤嚥性肺炎なんて恐ろしいことにも…

お風呂の中で正座するだけで、健康になったりダイエットできる方法があるんです。早速やってみましょう。

何気なく食べているものでも、実は、一緒に食べない方がいいものがあります。 あまり神経質になる必要はありませんが、ざっと目を通しておきましょう。 焼き魚と漬け物 魚を焼くと、タンパク質が変化して、「ジメチルアミン」という物質ができます。これと、…

あなたは、薬やサプリを飲むとき、なにで飲んでますか。知らずに水以外のもので飲むと、思わぬ危険性があるかもしれませんよ。 基本はコップ一杯の水かぬるま湯 薬と一緒に飲むとき注意が要るもの アルコール 牛乳 グレープフルーツ お茶 コーヒー ミネラル…

何かと眼を酷使する現代人に、目薬は、「必需品」といえますが、使い方を誤ると、眼の疲れが取れるどころか、かえって眼にダメージを与えてしまいます。 効果的に目薬をさすやり方を、次の一滴の前に、読んでおいてください。 まず手を洗ってください さすと…

利き手でない方の手も使うことのメリットを解説しています。

ヘッドホンやイヤホンには、意外な危険性があった！どうしたら防げる？

頭が疲れて、ボーッとすることってありますよね。でも、自分でも気づかないうちに、脳に疲労が蓄積していて、脳が鈍感になっているせいで、そのことが分からないなんて、おそろしい事態になっていることもあるんです。 脳が疲れるとどうなるのか、回復するに…

毎日洗っても臭い足。どうしてなんでしょう。対策が色々あります。

朝起きて、何気なくやっていることでも、以外にNGなことがあります。 やった方が一日がスムーズになることもあります。 それを知って、良い一日を始めましょう。

おへそのゴマは取ったほうが良い？取らないほうが良い？正しいお手入れの仕方は？

歯を磨いてえずくのはどうしてでしょう。歯医者に行くときに気をつけることは？何か重大な病気の兆候ではない？いろいろ調べてみました。

爪を揉む健康法を紹介します。具体的なやり方や注意するところなどを解説しています。

夜中に目が覚める「中途覚醒」の原因と対策について解説しています。

仕事や勉強していると、どうしても休憩を取る必要がありますね。でも、正しい方法で休憩しないと、疲れが取れないばかりか、逆効果になることもあります。 自分は一切休憩を取らずにバリバリやるんだという人以外は、次をお読みください。 休憩を取るタイミ…

朝食は、その後の一日を左右する大切なものです。良い朝食で幸先の良いスタートを切りましょう。 朝食は食べたほうがいいの？ 朝食食べるべき派 朝食やめるべき派 いいとこ取りの朝食は？ 旅館の朝食は理想的 グラノーラの注意点 酵素ドリンクで置き換えダイ…

つらい口内炎はどうすれば治るのか、荒業から手軽なものまで、方法を解説しました。 また、いつもの口内炎だと思っていたら、実は重大な病気かもしれないということも書いてあります。

食欲に負けそうになったときどうすればいいか、いろいろまとめてみました。

社会生活をしていると、尿意があっても、トイレに行けないことがありますよね。場合によっては、かなり長時間行けないことも。そのつらさをどうすれば切り抜けられるか、いろいろ調べました。イザというときに備えて、目を通しておいてください。 おしっこを…

顎関節症は、多くの人がなる病気です。特に女性に多い意外な原因とは？ 予防の仕方をいろいろと解説しています。

鏡で自分の顔を観察してみると、カラダの不具合が現れているのに気づくかもしれません。

朝スッキリと気持ちよく目覚めるにはどうすれば良いのでしょう。 簡単にできる８つの方法を解説します。

耳かきは気持ちいいのですが、思わぬ危険性が潜んでいます。正しい耳かきのやり方をしましょう。