心と身体のチューンナップ

精神も身体もメンテナンスして快適に過ごしましょう

消化器

おかゆは、本当は消化に悪い?病気の時は何を食べれば良い?

風邪で寝込んだり、胃腸の調子が悪かったりしたら、おかゆを作って食べる人も多いでしょうね。 でも、そういうときに、必ずしもおかゆが向いてないと言われているのは知っていましたか? これから、その理由を説明します。 なぜおかゆは消化に悪いのか 唾液…

食べても食べてもお腹がすいて困ります どうすれば良いんでしょう

しっかり食事をしたのに、すぐにお腹がすいて、またちょっと間食したくなってしまうなんてことはありませんか。 でも、そんな風にどんどん食べてしまえば、メタボまっしぐらですね。どうすれば食欲を抑えられるのか調べてみました。 空腹を感じる原因とその…

何を食べても味気ない!若者にも増えている味覚障害とは

せっかくのおいしい料理が、味がしなくて消しゴムを噛むようだと訴える人が増えています。どういうことなのか調べてみました。 味覚障害ってどんな症状 次の様な場合に、「味覚障害」と言われます。 ・味が薄く感じられたり、さらには、全く味が感じられなか…

おならが止まらない!これは正常?病気?減らすには?

あまりおおっぴらには話題にならないけど、どうも気になる「おなら」。 この頃良く出るけど、なにかの病気じゃないかと心配している人もいるでしょう。 そんなあなたに代わって、いろいろ調べてみました。 そもそも「おなら」とは おならの臭いのもとは おな…

二日酔いの苦しみを何とかしたい!予防法と解消法

苦しい二日酔い。頭痛に吐き気。そのつど、もう飲まないぞと「決心」するんですが、しばらくするとまた.... そんなとき、少しでも楽になる方法を調べました。 どうして二日酔いになる? そもそも二日酔いにならないために 飲む前に 飲んでいる間 飲んだ…