スマホやパソコンなどの使いすぎで、現代人にはストレートネックが増えています。 意外な体の不調がストレートネックのせいと言うことも多いのです。 スマホのやり過ぎで、ストレートネックになり、そのせいでうつ状態になる、「スマホうつ」なんでことまで…

利き手でない方の手も使うことのメリットを解説しています。

朝起きて、何気なくやっていることでも、以外にNGなことがあります。 やった方が一日がスムーズになることもあります。 それを知って、良い一日を始めましょう。

朝スッキリと気持ちよく目覚めるにはどうすれば良いのでしょう。 簡単にできる８つの方法を解説します。