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心と身体のチューンナップ

精神も身体もメンテナンスして快適に過ごしましょう

立ちくらみがする!貧血以外にもこんな病気の可能性も!

座っていて、さっと立ち上がったとたんに目の前が暗くなる、なんて経験はありませんか。こういう「立ちくらみ」は、貧血のせいにされがちですが、むしろ別の病気のことが多いんです。気がつかないうちに大変なことにならないように、目を通しておいてくださ…

あなたの脳は疲れていませんか?すっきりリセットする意外な方法

頭が疲れて、ボーッとすることってありますよね。でも、自分でも気づかないうちに、脳に疲労が蓄積していて、脳が鈍感になっているせいで、そのことが分からないなんて、おそろしい事態になっていることもあるんです。 脳が疲れるとどうなるのか、回復するに…