心と身体のチューンナップ

精神も身体もメンテナンスして快適に過ごしましょう

排泄

おしっこの色が変に濃い!心配なあなたに

おしっこは、普通は透明か薄い黄色です。それが、濃い色をしていたら、なんだろうと心配になりますよね。 おしっこの色は、尿に含まれている「ウロビリン」という色素が、どれほど水分で薄められたかで決まります。 おしっこの色の変化は、何かの病気のサイ…

トイレに行きたいけど行けない!ピンチの切り抜け方

社会生活をしていると、尿意があっても、トイレに行けないことがありますよね。場合によっては、かなり長時間行けないことも。そのつらさをどうすれば切り抜けられるか、いろいろ調べました。イザというときに備えて、目を通しておいてください。 おしっこを…