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心と身体のチューンナップ

精神も身体もメンテナンスして快適に過ごしましょう

脚がムズムズして寝られない!どうしたら良い?

ベッドに入って、脚がへんにムズムズして、よく寝られないことはありませんか? 人によっては、座っていても脚がムズムズして気持ち悪いこともありますね。 対処法があるので、やってみましょう。 脚がムズムズする病気とは むずむず脚症候群の症状は 周期性…

手汗がひどい!どうすれば止められる?

いつの間にか手にじとっと汗をかいてしまい、書類にシミを作ってしまったり、マウスがべとべとになったりすることはありませんか。 握手をする機会なんかあったら、困ってしまいますね。 なぜ、手汗が出るのか、どう対処したら良いのか、リサーチしました。 …

ほくろがいつのまにか増えている!対策は?実は恐ろしい病気のことも!

あれ、いつの間に?気がついたら「ほくろ」ができていたなんてことはありませんか。 場所によっては変に目立つこともあるし、嫌な気分になりますよね。 でも、見かけの問題では済まない大変な事態になることもあるので、知っておきましょう。 そもそも「ほく…

足が臭いのはどうして?毎日ちゃんと洗っているのに-解決策はコレ!

毎日洗っても臭い足。どうしてなんでしょう。対策が色々あります。

おへその手入れしてますか?ゴマは取った方がいい?放っておくと大変なことも

おへそのゴマは取ったほうが良い?取らないほうが良い?正しいお手入れの仕方は?

口内炎が痛い!スグできる対策と二度とならない方法

つらい口内炎はどうすれば治るのか、荒業から手軽なものまで、方法を解説しました。 また、いつもの口内炎だと思っていたら、実は重大な病気かもしれないということも書いてあります。