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心と身体のチューンナップ

精神も身体もメンテナンスして快適に過ごしましょう

舌を見て分かるあなたの体の状態 早速、観察してみましょう

あなたは、自分の舌を、よく見ていますか。痛いとか、腫れたとかではないと、まじまじと観察することはないかも知れませんね。 でも、東洋医学では、「舌診」という言葉があるくらい、舌を見てわかることは多いんです。早速、鏡に向かってみましょう。 舌を…

ちゃんと食べているのに体重が減る!考えられる原因は?

ダイエットや運動で、体重が減るのは、効果が出ていると言うことでうれしいですが、特に食餌制限もしていないのに体重が減ってきたら不気味ですね。 そんなときに考えられる原因をまとめてみました。 問題な体重減少とは 特にダイエットや激しい運動などをし…

爪で分かる!?あなたの心身の調子

退屈なときに、ボーッと眺めたりする自分の爪ですが、あなたの心身の状態を雄弁にものがたっているって知ってました? これからは、爪の見方が変わるかも知れませんね。 爪が黄色い 健康な爪は、薄いピンク色ですね。それが黄色いとは、どういうことでしょう…

猫背になっていませんか?姿勢が悪いとこれだけのデメリットが!

現代人に増えつつある「猫背」。「ちょっと姿勢が悪いだけ」で済ましていませんか。実は、恐ろしい事態になることもあるんです。早速、猫背を治して、背筋を伸ばして進んでいきましょう。 猫背の弊害 猫背のせいで、こんなにいろいろと困ったことがあるんで…

カラダの不調が顔で分かる!?早速、鏡でチェックしましょう

鏡で自分の顔を観察してみると、カラダの不具合が現れているのに気づくかもしれません。