「麻ひもダイエット」ってご存じでしたか。一体、どんなものかなと思うかも知れませんね。実は、簡単な割に効果があるんです。 麻ひもダイエットってどんなもの？ 麻ひもでダイエットってどうやるのか見当がつかない人も多いでしょうね。実は、文字通り、麻…

「絆創膏でダイエットってどういうこと？」と疑問に思った人も多いでしょうね。 バンドエイド、カットバン、サビオなどの商品名で売られている、あのガーゼ付き絆創膏でダイエットができるのです。 絆創膏ダイエットとは 「絆創膏ダイエット」とは、鍼灸師の…

ダイエットで挫折する原因の多くは、時間を取られることではないでしょうか。 そこで、ちょっとした空き時間にできる「一分間ダイエット」を集めてみました。 丹田ダイエット 「丹田（たんでん）」とは、おへそから、こぶし一個分下のあたりで、東洋医学で重…

ダイエットしたいと思っても、イザやろうとすると、なかなか時間も取れないし、今日はやめて明日にしようなんてなりがちですね。 毎日乗る電車の中で、ちょっとした時間を見つけてダイエットしてみませんか。 姿勢が良ければ立っているだけで痩せられる 電車…

しっかり食事をしたのに、すぐにお腹がすいて、またちょっと間食したくなってしまうなんてことはありませんか。 でも、そんな風にどんどん食べてしまえば、メタボまっしぐらですね。どうすれば食欲を抑えられるのか調べてみました。 空腹を感じる原因とその…

お風呂の中で正座するだけで、健康になったりダイエットできる方法があるんです。早速やってみましょう。